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Bienestar en el posparto

El estrés posparto es un síntoma normal y que puede ocurrirle a cualquier mujer. Lo importante es reconocerlo, prevenirlo y hacer cosas para tu bienestar y del bebé. 

Los cambios hormonales, la falta de sueño, los dolores naturales y la adaptación a esta nueva etapa son algunas de las causas. ¿Cuándo puedes empezar a ejercitarte? 

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