Mi Embarazo
29 de ene. de 2019

Muffins de banano y zanahoria

Una deliciosa y sana receta para los más pequeños de la casa.

 

¡Receta para tu bebé! 👶🏻💕

Tiempo de preparación: 25 minutos.

Ingredientes: 🥧 150g de manzana sin piel y picada 🥧 100g de zanahoria 🥧 100g de banano 🥧 2 huevos 🥧 1 cdita de vainilla 🥧 50g de aceite/mantequilla (opcional) 🥧 1/4 de taza de harina 🥧 1,5 cdita de pollo para hornear

 

  • Pela y ralla la zanahoria. Pon la zanahoria y la manzana en una olla con un poco de agua, tápala y déjala hervir de 5 a 6 minutos hasta que la manzana esté suave.

  • Mientras se cocinan la manzana y la zanahoria, haz el banano puré. Añade los huevos, la vainilla y la mantequilla derretida. Haz puré la manzana y la zanahoria y añádelo a los demás ingredientes.

  • Mezcla todo muy bien, añade la harina y el polvo para hornear. Vuelve a mezclar bien. Pon la mezcla en la bandeja para muffins y hornéalo por 15 minutos a 180 ºC.

  • Déjalos enfriar y están listos para servir 🙆🏻‍♀️

Receta tomada de www.mykidslickthebowl.com

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    Bites de pollo y mango 🥭

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    👶🏻 Recetas para tu bebé 👶🏻 Ingredientes: 🥭 100g de avena 🥭 100ml de leche de almendra o coco 🥭 50g de zanahoria 🥭 30g de cebolla 🥭 75g de mango maduro en cubos 🥭 1/2 cdita de cúrcuma 🥭 200g de pollo picado Preparación: 🥭 Agrega la avena en la leche y déjala reposar por 10 minutos. 🥭 En un procesador, añade la zanahoria y la cebolla y procesa hasta que queden finamente picados. 🥭 Añade el mango, la avena con la leche, la cúrcuma y los trozos de pollo. Combínalos muy bien. 🥭 Sazona con sal y pimienta (evítalos si son muy bebés). 🥭 La textura debe ser consistente y húmeda. 🥭 En una bandeja para muffins pon desengrasante y saca albóndigas de la mezcla con las manos. 🥭 Añade la mezcla en los huecos de la bandeja. 🥭 Hornea por 25 minutos a 180°C. 🥭 Deja enfriar y sirve.¡Fácil, rápido y saludable! 💚 Apto para bebés de 7 meses en adelante. Receta e imagen tomada de: https://mykidslickthebowl.com/mango-chicken-bites/
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    Pancake de espinaca 🥞

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    Ingredientes: 🥞 1 huevo 🥞 Una mano llena de espinaca 🥞 60 ml de leche entera o de leche materna 🥞 60g de harina de tu preferencia Instrucciones: 🥞 Añade la leche y la espinaca en una licuadora o procesador hasta que quede 'leche verde'. 🥞 En un bowl, añade la harina, la leche verde y el huevo. 🥞 Revuelve hasta que todo quede bien combinado. 🥞 Engrasa una sartén y pon la mitad de la mezcla dejando que se esparza. 🥞 Después de un par de minutos, voltea y deja cocinar otros dos minutos. 🥞 Haz lo mismo con la mezcla que queda. 🥞 Deja enfríar y ¡listo! Una forma sencilla y deliciosa para que tus hijos coman vegetales 💚 Receta e imagen tomados de: www.mu mmytodex.com
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    🥕 Receta para tu bebé 🥕 Ingredientes: 🥕 1 huevo 🥕 1/2 taza de harina integral 🥕 1/2 taza de avena en hojuelas 🥕 1/2 cdita de polvo para hornear 🥕 1/2 cdita de canela en polvo 🥕 1/2 a 1 taza de leche 🥕 1 manzana rayada 🥕 1 zanahoria rayada. Preparación: 🥕 Revuelve el huevo. 🥕 Añade la harina integral, la avena, la canela y el polvo para hornear. Mezcla bien. 🥕 Añade 1/2 taza de leche. 🥕 Añade la zanahoria y la manzana. 🥕 Si necesitas más leche, añade si la mezcla está muy seca. 🥕 Calienta una sartén con un poquito de aceite. 🥕 Pon porciones pequeñas de la mezcla y cocina hasta que doren por cada lado. 🥕 ¡Sírvelas calientitas! Receta tomada de: www.mykidslickthebowl.com

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