ene. 29

Muffins de banano y zanahoria

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Una deliciosa y sana receta para los más pequeños de la casa.

 

¡Receta para tu bebé! 👶🏻💕

Tiempo de preparación: 25 minutos.

Ingredientes: 🥧 150g de manzana sin piel y picada 🥧 100g de zanahoria 🥧 100g de banano 🥧 2 huevos 🥧 1 cdita de vainilla 🥧 50g de aceite/mantequilla (opcional) 🥧 1/4 de taza de harina 🥧 1,5 cdita de pollo para hornear

 

  • Pela y ralla la zanahoria. Pon la zanahoria y la manzana en una olla con un poco de agua, tápala y déjala hervir de 5 a 6 minutos hasta que la manzana esté suave.

  • Mientras se cocinan la manzana y la zanahoria, haz el banano puré. Añade los huevos, la vainilla y la mantequilla derretida. Haz puré la manzana y la zanahoria y añádelo a los demás ingredientes.

  • Mezcla todo muy bien, añade la harina y el polvo para hornear. Vuelve a mezclar bien. Pon la mezcla en la bandeja para muffins y hornéalo por 15 minutos a 180 ºC.

  • Déjalos enfriar y están listos para servir 🙆🏻‍♀️

Receta tomada de www.mykidslickthebowl.com

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  • 🥕 Receta para tu bebé 🥕 Ingredientes: 🥕 1 huevo 🥕 1/2 taza de harina integral 🥕 1/2 taza de avena en hojuelas 🥕 1/2 cdita de polvo para hornear 🥕 1/2 cdita de canela en polvo 🥕 1/2 a 1 taza de leche 🥕 1 manzana rayada 🥕 1 zanahoria rayada. Preparación: 🥕 Revuelve el huevo. 🥕 Añade la harina integral, la avena, la canela y el polvo para hornear. Mezcla bien. 🥕 Añade 1/2 taza de leche. 🥕 Añade la zanahoria y la manzana. 🥕 Si necesitas más leche, añade si la mezcla está muy seca. 🥕 Calienta una sartén con un poquito de aceite. 🥕 Pon porciones pequeñas de la mezcla y cocina hasta que doren por cada lado. 🥕 ¡Sírvelas calientitas! Receta tomada de: www.mykidslickthebowl.com
  • Tiempo: 15 minutos Ingredientes: 🥑 1/4 de taza de hojuelas de avena 🥑 1/4 de aguacate 🥑 1/4 de taza de espinaca 🥑 1/2 taza de agua, leche materna o caldo Preparación: 🥑 Cocina la avena en el agua, la leche o el caldo por 10 minutos 🥑 Añade la espinaca y cocina por otros 2 minutos 🥑 Pon todos los ingredientes en el procesador por 30 segundos. ¡Listo! Receta tomada de: www.babyfoode.com
  • Tiempo de preparación: 25 minutos Edad: 6 meses en adelante Receta: 🍎 6 manzanas sin piel y picadas 🍎 2 tazas de espinaca fresca 🍎 1/2 taza de agua 🍎 1/2 cdita de canela 🍎 1/8 cdita de jengibre en polvo En un sartén mediano añade las manzanas, el agua, la canela y el jengibre. Tápalo y déjalo cocinar a fuego medio por 15 minutos. Añade la espinaca a la mezcla y cocina por 2 minutos más. Déjalo enfriar un poco. Añade todos los ingredientes en un procesador y procésalo por 1 minuto hasta que quede hecho puré. ¡Está listo para servir! 👶🏻💕

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