Cuidar de ti también es parte del embarazo

También debes asegurarte de descansar lo suficiente. La fatiga es común durante el embarazo, por lo que es importante que duermas lo necesario para permitir que tu cuerpo se recupere y se prepare para las demandas del bebé en crecimiento.

Además del cuidado físico, el cuidado emocional es igual de importante. El embarazo puede ser una montaña rusa emocional y es normal experimentar altibajos en el estado de ánimo. Por lo tanto, es esencial cuidar de tu salud mental.

Esto implica buscar el apoyo y la compañía de tus seres queridos, hablar con ellos sobre tus preocupaciones y emociones, así como buscar asesoramiento profesional o unirse a grupos de apoyo si es necesario.

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La etapa de mi vida que más me he cuidado, no había manera de quedarme embarazada ... Y luego viene la de turno que sale, que entre, que bebe, que come mal ... Y se queda embarazada a la primera ... No sp depende de que nos cuidemos aunque supongo que influye.

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