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    La alimentación de la mamá durante la lactancia

    Si le estás dando pecho a tu bebé, es esencial que se alimente bien pues producir leche origina un gasto extra de energía.

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    Alimentarte sanamente durante el primer trimestre 🥗

    Lograr una adecuada nutrición es uno de los temas clave durante el embarazo pues, es a través de ésta que se cumplen las necesidades...

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    Tu alimentación en el tercer trimestre de embarazo

    En este trimestre final del embarazo necesitas alimentos que te den más energía pues el cansancio será recurrente. Además, es importante...

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    ¿Cuánto peso debería ganar en el embarazo?

    El peso que va a tener durante el embarazo depende de varios factores como la complexión, altura y morfología. Por esta razón el punto de...

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    5 consejos para un embarazo sano

    Parte de decidir tener un bebé implica tomar la decisión de empezar una vida más sana, en la que su salud se convierta en prioridad pues...

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    8 Recomendaciones nutricionales

    Además de tener una alimentación balanceada y de consumir los nutrientes suficientes durante esta etapa, es importante que tenga en...

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    Consejos para alimentarte sanamente

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    ¿El calcio produce estreñimiento?

    El calcio si puede producir estreñimiento y otros trastornos gástricos como gastritis y otras molestias. Para evitar esto la mujer debe...

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    Tomar té durante el embarazo

    Es un mito popular el que dice que tomar té de hierbas en el embarazo, especialmente en el último trimestre, es perjudicial para el bebé....

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    10 Recomendaciones para prevenir la listeria

    Es de vital importancia tener una serie de precauciones alimenticias durante el embarazo para prevenir complicaciones. Una de las...

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    ¿Por qué alimentarte sano durante el embarazo?

    Es importante saber la importancia que tiene una adecuada nutrición en el embarazo pues existe una directa relación con la salud y...

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    La importancia de hidratarte en el embarazo

    Durante la gestación el organismo de la embarazada cambia, incrementando la demanda de líquidos para el adecuado funcionamiento. Por otra...

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